02
Mar
OVSENA KAŠA NA 3 NAČINE
Priprava ovsene kaše na 3 različne načine.
1. 'Fit čokolino' - Obudite spomine na otroštvo brez slabe vesti! Naš "Fit Čokolino" zdru...
02
Okt
KOSTANJEVE PALAČINKE
Te zdrave in naravno brez glutena palačinke iz kostanjeve moke so tako nežne in okusne. Zelo enostavne in hitre za pripravo, kot nalašč...
02
Okt
GRANOLA V PRAHU
Že poznate granolo v prahu? Pripravimo jo iz kosmičev, semenk, oreščkov in suhega sadja. Po želji dodajamo kakav, rožičev prah in začim...
08
Sep
SMUTI SKLEDA
Sadna smuti skleda obogatena z riževimi kosmiči s pisanim posipom iz konoplje, goji jagod, praženega kokosa in temne čokolade. Hitro pr...
10
Jul
SLADKE LEČINE PALAČINKE
Naravno brez glutena, polnovredno in okusno. Palačinke so hitro pečene, postrežemo jih tople prelite z javorjevim sirupom in okrašene ...
10
Jun
AVOKADOV SMUTI S KONOPLJINIMI SEMENI
Kremen in hranljiv avokadov smuti, primeren tudi za zajtrk. Nežna tekstura avokada se odlično prepleta z okusom nektarin, pomaranče in ...
05
Jun
ZELENJAVNA OMLETA
Veganski nadomestek jajc bo poskrbel za edinstven okus in strukturo omlete. Omleto bomo obogatili s kurkumo in sezonsko zelenjavo.
20
Maj
PUHASTE PALAČINKE
Puhaste veganske palačinke, pripravljene brez jajc, prelite z javorjevim sirupom in po želji obogatene s svežim sadjem po izbiri – popo...
26
Feb
AVOKADO TOAST
Avokado toast je preprost in zdrav obrok, ki združuje kremast avokado v koščkih na hrustljavem toastu. Po želji lahko dodamo še dimljen...
23
Feb
VMEŠAN TOFU Z AVOKADOM IN KALČKI
Vmešan tofu prelit s slano omako bogatega okusa. Odličen nadomestek jajc, ki je prav tako beljakovinsko bogat in okusen. V našem recept...
22
Feb
ČOKOLADNI IN SADNI PIRIN ZDROB
Pirin zdrob lahko pripravimo na več načinov. Obogatimo ga lahko s svežim sezonskim sadjem in sladkimi namazi ali pripravimo čokoladni z...
15
Okt
KETO GRANOLA
Hrustljava, okusna in nasitna keto granola vsebuje veliko maščob, beljakovin in vlaknin, z nizko vsebnostjo sladkorjev in ogljikovih hi...
10
Okt
DOMAČA ČOKOLADNA GRANOLA
Recept za domačo čokoladno granolo služi kot odlična osnova, s katero lahko esperimentiramo in ustvarimo različne okuse: dodamo liofili...
14
Sep
FITNES MÜSLI Z JOGURTOM IN CHIA SEMENI
Beljakovinsko bogat, okusen in zdrav zajtrk ali malica je vedno odlična izbira. Chia semena in fitnes musli poskrbijo za prehranske vla...
27
Avg
PROSEN PUDING S SEZONSKIM SADJEM
Prosena kaša je naravno brez glutena, je hranljiva in nasitna. Topla kaša je ravno pravšnja za hladne zimske dni. Okrašena s pisanim se...
02
Avg
POMARANČNO-BRUSNIČNI PUDING
Iz ovsenih kosmičev lahko pripravimo različne jedi, teksture in okuse. Odvisno od tega, kako jih pripravimo in s čim jih kombinir...
01
Avg
PEČENI KOSMIČI Z JAGODIČJEM IN KOKOSOM
Preprosta pečena sladica iz jagodičevja in ovsenih kosmičev s hrustljavim orehovim in kokosovim posipom, ki jo brez slabe vesti uživamo...
31
Jul
BOROVNIČEVI OVSENI KOSMIČI
Hitro pripravljeni, čez noč namočeni ovseni kosmiči nas bodo zjutraj pričakali v hladilniku za ekspresno pripravljene zajtrke. Odlični ...
17
Jan
POLNOVREDEN KRUHEK
Polnovredni kruhek je zdrav in nasiten domač kruh iz polnozrnate in ržene moke, obogaten s semeni, ovsenimi kosmiči in naravnim kislim ...