BOROVNIČEVI OVSENI KOSMIČI

Hitro pripravljeni, čez noč namočeni ovseni kosmiči nas bodo zjutraj pričakali v hladilniku za ekspresno pripravljene zajtrke. Odlični so tudi, da jih vzamemo s seboj v naravo, šolo ali službo.

Zajtrk osupljive barve in okusa, bomo dodatno nadgradili s slastnim vaniljevim sojinim jogurtom in praženimi bučnimi semeni za hrustljav barvni kontrast in dodatno hranilno vrednost.

Brez glutena
Brez laktoze
Vegansko
Vegetarijansko

4

10 minut

Natisni recept
Deli recept s prijatelji

Uporabimo:

  • 120 g ovsenih kosmičev BIOTOP
  • 25 g chia semen BIOTOP
  • 1 žlička cimeta v prahu SONNENTOR
  • 100 g borovnic
  • 350 g riževega napitka z vaniljo THE BRIDGE
  • 1/2 žličke kardamoma v prahu SONNENTOR
  • 4 datlji

Sestavine za okrasitev:

  • sojin jogurt vanilja SOJADE
  • sveže borovnice
  • pražena bučna semena BIOTOP

Pripravimo:

1. V večji posodi ali steklenem kozarcu s pokrovom najprej zmešamo ovsene kosmiče, chia semena in cimet.

2. Borovnice, rižev napitek, kardamom in datlje zmiksamo v blenderju.

3. Mokre in suhe sestavine skupaj dobro premešamo.

4. Zapremo pokrov izbrane posode in postavimo v hladilnik za vsaj 4 ure, najbolje čez noč.

5. Ko so kosmiči pripravljeni, jih razdelimo na 4 porcije, okrasimo z vaniljevim sojinim jogurtom, svežimi borovnicami in potresemo s praženimi bučnimi semeni.

Namig: ovsene kosmiče lahko že predhodno razdelimo na porcije, dodamo sojin jogurt, sadje in semenke. Tako so že zjutraj pripravljeni, da jih vzamemo na pot!

Sojade izdelki so na voljo v Sparovih, Mercatorjevih in bolje založenih ekoloških trgovinah.

Naši izdelki iz recepta

BIO OVSENI KOSMIČI, 300 g

1,79 €

Na zalogi

BIO CHIA SEMENA, 350 g

4,99 €

Na zalogi

BIO MLETI KARDAMOM, 50 g

6,49 €

Na zalogi

BIO MLETI CEJLONSKI CIMET, 40 g

2,79 €

Na zalogi

BIO MLETA CIMETOVA KASIJA, 40 g

2,89 €

Na zalogi

BIO RIŽEV NAPITEK Z VANILJO, 1 L

2,89 €

Na zalogi

Priporočamo tudi