KETO GRANOLA

Hrustljava, okusna in nasitna keto granola vsebuje veliko maščob, beljakovin in vlaknin, z nizko vsebnostjo sladkorjev in ogljikovih hidratov. Sestavljena iz orehov, mešanice semenk, kokosa in 100 % temne čokolade vas bo gotovo navdušila. Odlično se poda k navadnemu ali rastlinskemu jogurtu.

Brez glutena
Brez laktoze
Vegansko
Vegetarijansko

8

30 minut

Natisni recept
Deli recept s prijatelji
Recept keto granola

Uporabimo:

  • 150 g orehov
  • 100 g mešanice semen BIOTOP
  • 100 g sončničnih semen BIOTOP
  • 80 g 100% temne čokolade CHOCOLATE&LOVE
  • 50 g oluščenega sezama BIOTOP
  • 50 g kokosovega čipsa BIOTOP
  • 50 g konopljinih semen BIOTOP
  • 3 žlice chia semen BIOTOP
  • 35 g kokosovega olja VITAQUELL
  • 5 tabletk stevije STESWEET
  • 50 ml vode

Pripravimo:

1. Orehe in čokolado sesekljamo. Pečico segrejemo na 180 °C

2. V večjo skledi zmešamo sesekljane orehe, mešanico semen, sezam in sončnična semena.

3. V manjši skledi z vodo raztopimo stevijo in zraven primešamo chia semena. Pusitmo stati 10 minut, da semena nabreknejo. Med tem raztopimo kokosovo olje.

4. V skledo s semenkami in orehi prilijemo stopljeno kokosovo olje in žele iz chie. Dobro premešamo.

5. Pekač obložimo s paprijem za peko in nanj raporedimo granolo. Postavimo v pečico za 20 minut in med peko nekoliko premešamo.

6. Pečena granola naj se popolnoma ohladi. Primešamo ji sesekljano temno čokolado, kokosov čips in konopljina semena.

7. Keto granolo shranimo v neprodušno posodo, saj tako ohrani svojo hrustljavost.

Naši izdelki iz recepta

BIO KOKOSOVO OLJE NEUTRAL, 430 ml

6,99 €

Na zalogi

BIO SEME OLUŠČENE JEDILNE KONOPLJE, 300 g

7,89 €

Na zalogi

BIO KOKOS ČIPS PRAŽEN, 170 g

2,99 €

Na zalogi

BIO SEZAM OLUŠČEN, 400 g

4,79 €

Na zalogi

BIO MEŠANICA SEMEN ZA KRUH IN PECIVO, 350 g

3,99 €

Na zalogi

BIO SONČNIČNO SEME, 400 g

2,99 €

Na zalogi

BIO CHIA SEMENA, 350 g

4,99 €

Na zalogi

STEVIJA, TABLETE

4,89 €

Na zalogi

Priporočamo tudi