KVINOJINA MANGO KREMA

Kvinoja skupaj z mangom je odlična sladica polna hranil, ki jo lahko pripravimo tudi kot zajtrk ali dopoldansko malico. Po želji kremi dodamo še nekaj žlic sojine alternative jogurtu za več beljakovin. Enostavna in hitra za pripravo.

Brez glutena
Brez laktoze
Vegansko
Vegetarijansko

2

20 minut

Natisni recept
Deli recept s prijatelji

Uporabimo:

  • 2 dcl mandljevega ali drugega rastlinskega napitka THE BRIDGE
  • 1 zvrhana žlica mandljevega masla
  • 7 zvrhanih žlic kuhane kvinoje BIOTOP
  • 1 svež mango (lahko uporabimo tudi 5 večjih rezin sušenega manga)
  • po želji sojina alternativa jogurtu mango/breskev SOJADE

Pripravimo:

1. Kvinojo po želji najprej namočimo za 2 – 8 ur, lahko tudi čez noč.

2. Kvinojo skuhamo do mehkega po navodilih proizvajalca.

3. Svež mango operemo in narežemo. Če za recept uporabljamo suh mango, ga prelijemo z vodo in na hitro pokuhamo 5 minut.

4. Vse sestavine v blenderju zmešamo do kremne konsistence. Krema je pripravljena!

5. Po vrhu lahko potresemo še nekaj lističev mandljev in rezine manga. Za več beljakovin lahko kremi dodamo nekaj žlic sojine alternative jogurtu.

Naši izdelki iz recepta

BIO KVINOJA, 500 g

4,79 €

Na zalogi

BIO MANDLJEV NAPITEK 6%, 1 L

4,19 €

Na zalogi

Priporočamo tudi