KOKOSOV KEFIR
Naravni veganski probiotik – vodni kefir je osvežujoča mehurčkasta pijača, pripravljena s pomočjo kefirnih zrn. Ta zrnca vsebujejo simbiotske bakterije in kvasovke, ki fermentirajo sladkano vodo, kokosovo vodo ali tekočino s sadjem.
Poleg svojih probiotičnih lastnostih je odlična alternativa za ljudi, ki ne uživajo živalskega mleka, saj omogoča pripravo kefirja iz rastlinskih napitkov ali vode.
Brez glutena
Brez laktoze
Vegansko
Vegetarijansko
4
Priprava: 5 minut
Fermentacija: 24 ur
Natisni recept
- Avtor: APOLONIJA INFINITY
Deli recept s prijatelji
Uporabimo:
- vodna kefirjeva zrna
- 2-3 dcl kokosove vode DR.MARTINS
- 4 žlice rjavi trsni sladkor BIOTOP
- 7-8 dcl vode
Pripravimo:
1. V litrski vrč dodamo kefirjeva zrna in sladkor.
2. Dodamo hladno vodo (kokosovo in navadno) in dobro premešamo, da se sladkor popolnoma raztopi. Voda ne sme biti vroča.
3. Kozarec pokrijemo s papirnato brisačko ali kuhinjsko krpo, da preprečimo vstop umazanije.
4. Posodo postavimo na mesto, ki ni izpostavljeno neposredni sončni svetlobi.
5. Pustimo, da zmes fermentira 24-48 ur. Fermentacija poteka hitreje pri višji temperaturi prostora. Daljša fermentacija razvije bolj kisel in manj sladek okus kefirja.
6. Po končani fermentaciji (24-48 ur) precedimo tekočino, da ločimo kefirjeva zrna od tekočine. Tekočino prelijemo v steklenico s pokrovčkom, kefirjeva zrna pa shranimo v zaprti posodi v hladilniku za kasnejšo uporabo.
7. V tej fazi je kefir že pripravljen za uživanje. Po želji fermentacijo nadaljujemo, pri čemer lahko kefirju dodamo še poljubne sadne okuse.
8. Po odstranitvi kefirjevih zrn dodamo poljubne okuse: sadje, zelišča ali rastlinski napitek. Pazimo, da pustimo približno 3 cm prostora pod robom steklenice; po potrebi odlijemo nekaj pripravljene tekočine.
9. Steklenico zapremo in pustimo fermentirati še 24-48 ur pri sobni temperaturi. Pri tem nastaja CO2, ki povzroča pojav mehurčkov. Nujno je, da 1-2x dnevno steklenico odpremo in sprostimo nekaj CO2 in tako preprečimo eksplozijo steklenice zaradi nastalega pritiska.
10. Po drugi fermentaciji je naš kefir pripravljen za uživanje. Eksperimentirajte z različnimi okusi in pripravite najrazličnejše vodne kefirje!




